ÖFKEM KONTROL ALTINDA ETKİNLİĞİ

ÖFKEM KONTROL ALTINDA 

Amaç: Öğrencilerin öfkeyi kontrol edebilme becerisini kavramasını sağlama.

Düzey: 5. sınıflar

Süreç:

1. Öğrencilere “Öfke Şehri” konulu metin okunur.
2. Öğrencilerden öfkenin tanımını yapmaları istenir.

3.      Aşağıdaki sorular öğrencilere yöneltilerek grup etkileşimi başlatılır.

o   Öfkenin kontrolü mümkün mü?

o   Öfke kontrol edilmediğinde sonuçlar ne olur?

o   Öfkenizle baş edebildiğiniz durumlara örnek veriniz.

o   Çevrenizdeki sakin insanları hatırlayınız. Onlara bu tanımlamayı kazandıran özellikler nelerdir?

o   Sakin olmanın ve öfkeyi kontrol etmenin kazançları neler olabilir?

ÖFKE ŞEHRİ

           Bir çocuk kedisine tekme attı. Ayşe Hanım çocuğa var gücüyle bağırdı. Ahmet Bey koluna çarparak kalkan eşine çok kızdı. Söylenerek arabasına bindi. O kadar çok şey söyledi ki yeşil ışığı fark etmedi diğer araçtakiler Ahmet Bey’e kızıp bağırdılar. Trafik polisi kargaşayı dağıtırken kızgın ifadeler kullandı. Ahmet Bey iş yerine vardığında arabasını öfke parkına park etmek istedi. Ahmet Bey arabasını her zamankinden farklı bir yere park edince, park bekçisi ona bağırmaya başladı. Ahmet Bey sinirlenmiş arabayı arkadaki araca çarpmıştı. Kapıda Ahmet Bey’i müdür karşıladı. Elindeki on ayrı dosyanın öğleden sonra hazır olmasını istiyordu. Ahmet Bey öfkeyle odasına döndü ve dosyaları masasına fırlattı. Sekreteri durumu anlamak için odasına girdiğinde öyle bir bağırdı ki sekreterde ona karşılık verdi. Kapıyı hızla çarpıp çıktı ve duvarda asılı tablo yere düştü. Alt kattaki çalışanlardan biri çıkan yüksek seslerden o kadar öfkelenmişti ki eline aldığı cetvelle yukarı çıktı ve Ahmet Beyin yere düşen tablosunu pencereden dışarı fırlattı. Tablo yere düşerken bir ağaca çarptı ve ağaçta bulunan arı kovanı yere düştü. Öfkeli arılar herkesi soktu. Kendisini de arı sokan Ahmet Bey kıvranmaya başladı ve arabasına atlayıp kaçarken “Öfke Şehri” tabelasını arkasında bıraktı.


Psikolojik Danışman
Sümeyra Yapıcı

https://www.instagram.com/psychologicalcounselor/?hl=tr